Weihnachten und Traumgewicht
Die Weihnachtsfeiertage sind oft wegen ihrer opulenten Gaumenfreuden jedem Abnehmwilligen ein Graus.Dabei ist es mitnichten so, dass man sich wegen einer Weihnachtsgans allein ein bemerkenswertes Übergewicht anlachen würde. Die Traumfigur scheitert eher an den Beilagen: Nachtisch, Glühwein und Plätzchen. Und [...]
Schlank im Schlaf
Ich halte eigentlich gar nicht viel von Diät-Ratgebern, die ja jedes Frühjahr wie Pilze aus dem Boden schießen.Aber dieses Buch von Detlef Pape hat mir doch erstaunlich gut getan. Denn eigentlich handelt es sich hier genau genommen um kein Diät-Buch. [...]
Traumgewicht: Weiter gehts!
Ich habe gottlob meinen Stillstand überwunden und es geht wieder mit meinem Projekt Traumgewicht weiter – oder vielmehr abwärts! Manchmal braucht man bei einem Projekt etwas Hilfe von außen. Etwas, dass einen ‘triggert’.Jemand, der einem die Meinung sagt. Diesen undankbaren [...]
Traumgewicht: Stillstand
Im Moment leidet mein Projekt Traumgewicht unter einem gewissen Stillstand – das heißt: ich nehme nicht ab, aber auch nicht zu. Solche Phasen hat wohl jeder Abnehmwillige einmal erlebt. Die möglichen Ursachen könnten sein: Man hat soviel trainiert, dass man [...]
Traumgewicht: Wasser
Soweit unsere Vorfahren nicht aus einem in der Wüste lebenden Berberstamm entsprungen sind, funktioniert unser Stoffwechsel nur dann einwandfrei, wenn er genügend Flüssigkeit, sprich Wasser (alternativ Kräutertee ohne Zucker) zur Verfügung hat. Und damit gehen schon die Probleme los, denn [...]
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