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Der Mai ist gekommen – Die Coolen Blogbeiträge auch!

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der mai ist gekommen

Jetzt ist er endlich da, der Mai! Ich liebe diesen Monat ja sehr und das nicht nur aus ganz persönlichen, privaten Gründen. Denn im Mai ist es meistens schon schön warm und die Sonne scheint so vor sich hin. Aber es ist noch nicht drückend heiß, wie im Hochsommer. Alles blüht und grünt und ist noch nicht nach verdorrt, wie im August. Der Mai hat etwas Verheißungsvolles! Und bevor ich nun in der Manier der romantischen Dichter fortfahre, gibt es nun ein paar Coole Blogbeiträge der Woche. Der Mai ist […]

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Vegan oder vegetarisch und die bösen Fleischesser

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gemüse ist vegan oder vegetarisch

Es ist schon sehr witzig, ausgerechnet am Ostersonntag, dem hohen Feiertag aller Fleischeslust mit all seinem traditionellen Lammbraten, Osterschinken und Eierspeisen ein solches Thema zu bringen. Aber vielleicht hat Sandra, die Initiatorin von Punkt, Punkt, Punkt das mit Absicht so gewählt. Wenn ja, dann war das ziemlich mutig von ihr. Ernährung als Ersatzreligion und Luxusproblem Die Frage ob man lieber vegan oder vegetarisch oder vielleicht doch völlig inakzeptabel Fleisch essen möchte, ist inzwischen beinahe zu einer Ersatzreligion geworden. Und dementsprechend hart sind hier auch die Fronten. Als ich diesen Artikel […]

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Äpfel in Hülle und Fülle bei den Coolen Blogbeiträgen #37

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Bekanntlich gehören Äpfel zu den wenigen Obstsorten, die ich wirklich mag. Das ist auch ganz praktisch! Denn nicht nur, dass sie ein heimisches Obst sind (oder sein können). Sie sind auch noch gesund, sorgen für eine schlanke Linie und sind äußerst vielseitig. Und im Moment gibt es sie wirklich in Hülle und Fülle. Deswegen habe ich diesmal die Coolen Blogbeiträge mit dem Thema Apfel vollgepackt. Damit dieser Beitrag dadurch nicht zu Rezepte lastig wird, gibt es noch ein paar Links mit anderen Themen. Äpfel in Hülle und Fülle bei den […]

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Soll ich eine Fastenkur machen? Und wenn ja, welche?

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fastenkur

Mit guten Vorsätzen – und hier ganz besonders die, die etwas mit Gesundheit zu tun haben – verhält es sich so, dass sie einem ganz eigenen Zeitablauf folgen. In der Regel fasst man sie an Neujahr (abnehmen, gesünder essen etc.), lässt sie bis kurz nach Aschermittwoch schleifen, nimmt sie sich dann für die Fastenzeit vor – aber dann ist plötzlich Ostern. Aber sobald man sich im Laufe des beginnenden Sommers alle verschlankende Kleidungsstücke, wie Schals, lange Strickenjacken und so weiter entledigt hat, bereut man es zutiefst, nicht wenigstens ein Mindestmaß […]

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Finished: Eine Woche ohne Süßigkeiten ist beendet

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finished

Ich habe es geschafft! Ich habe wirklich, wie in diesem Artikel angekündigt, eine Woche auf Süßigkeiten verzichtet.Und eigentlich war das alles kein Problem! Warum habe ich dann so ein Gedöns darum gemacht? Eine Woche ohne Süßigkeiten – schwer oder nicht? Immer, wenn ich müde, frustriert, krank bin, wenn es mir nicht gut geht, wenn ich Schmerzen habe, neigt mein Körper dazu, von mir Schokolade einzufordern, um seine wichtigsten Grundfunktionen überhaupt zu gewährleisten. Und seit dem 7. Oktober 2014 war das leider sehr oft der Fall. In den ersten Wochen nach […]

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Selbstexperiment – Eine Woche ohne Süßigkeiten!

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selbstexperiment

Zugegeben: Manchmal nehme ich meinen Mund schon sehr voll! Die Folge davon ist nun, dass ich beginnend am nächsten Sonntag eine Woche keine Süßigkeiten essen werde. Wer mich kennt weiß, dass ich eine wirklich Süße bin. Für Schokolade und Gummibärchen bin ich immer zu haben. Und gerade deswegen graust es mir schon ein wenig vor der nächsten Woche. Schuld an dieser Misere hat übrigens der Alex! Selbstexperiment: Eine Woche ohne Süßigkeiten! Den Blog Selbstexperimente kennt ihr vielleicht schon von meiner Vorstellung in den Coolen Blogbeiträgen. Nachdem ich dem Alex vorgeschlagen […]

Fitness-Apps für Smartphones – Smartes Coaching für überall

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fitness-apps

Fitness-Apps werden inzwischen von den großen Smartphoneherstellern wie Sand am Meer angeboten. Einige wenige konnte ich bislang ausprobieren und darum geht es heute. FatSecret FatSecret kenne und nutze ich schon seit sehr vielen Jahren( siehe diesen Artikel). Die App ist kostenlos, es gibt auch keine Pro-Version. In dieser App kann man seine persönlichen Eckdaten eingeben und dann die verzehrten Nahrungsmittel eintragen. Dadurch wird man von einer inzwischen riesigen Datenbank unterstützt, die einem die Lebensmittel auch nach Lebensmittelmarkt („Würstchen vom Aldi“) oder Restaurant („Burger vom McDonalds“) auflisten kann. Man erfährt dadurch […]

Einfach abnehmen mit einem neuen Konzept

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Einfach Abnehmen?

Eigentlich hatte ich euch in diesem Artikel über betreutes Abnehmen angekündigt, einen Folgeartikel über Smartphone-Apps zu schreiben, die förderlich für Fitness und Schlankheit sein könnten. Aber nun unterhielt ich mich gestern mit einer guten Bekannten, die seit einigen Wochen mit einem ganz neuen Konzept sehr ordentlich abgenommen hat. Das musste ich natürlich einmal genauer unter die Lupe nehmen, deswegen heute mein Bericht dazu. Einfach Abnehmen mit Slim-XR – ein neues Konzept? Meine Bekannte wurde durch einen Zeitungsbereicht auf das Programm von Slim-XR aufmerksam. Dieses (nicht ganz) neue Konzept basiert auf […]