Zumba – Tanzen für Anfänger mit Latinomusik von Shakira & Co
Nach dem Motto: “Man soll ja alles mal ausprobieren” habe ich gestern endlich in meinem Fitnessstudio einen Schnupperkurs in Zumba mitgemacht. Zumba verspricht ja Fitness ja im Trend der Zeit. Und dieses Tanzen für Anfänger nach möglichst südamerikanischen Rhythmen wird inzwischen an jeder besserer Ecke angeboten.
Inhalt:
Zumba – Tanzen für Anfänger
Wir, besser gesagt: ich, Freundin, 2 ältere Damen (etwas müde) und 3 Herren (mit viel Spaß dabei) und die Kursleiterin, auch Instructor genannt, fanden uns in einem muffigen Nebenraum unseres Studios ein. Nach den obligatorischen Aufwärmübungen wurde die Shakira hervorgezerrt, mit der ich normalerweise jederzeit mittanzen könnte, aber nicht, wenn mir jemand die Anweisungen dazu geben will! (Der Mann würde darin nun wieder eine altbekannte Charakterschwäche meinerseits erkennen)
Also verwechselte ich ständig rechts und links, konnte nicht bis 4 zählen und vom Taktgefühl mal ganz zu schweigen. Und als ich im großen Spiegel anfing, meine langen, weißen Storchenbeine zu beobachten, wie sie etwas ganz anderes taten, als Instructor und mein Hirn ihnen vorschrieben, war es ganz aus.
Das Déjá Vu beim Zumba
Bei einem Déjà Vu meint man ja, sich an eine Situation zu erinnern, die man tatsächlich noch nie erlebt hat. So gesehen hatte ich beim Zumba kein Déjà Vu, denn genau eine solche Situation kenne ich von meiner ersten und bislang einzigen Aerobic-Stunde. Ich bin einfach zu blond oder vielleicht nicht blond genug für solche Tanzschritte und da mir als Kind der Ballettunterricht versagt blieb, bin ich in solchen Situationen völlig überfordert.
Dennoch gibt viele Unterschiede zum Aerobic: Zumba ist nicht so hektisch, die Musik ist besser und die Teilnehmer sind lässiger gekleidet.
Fazit:
Letztendlich war ich als Yoga-Fan bei den abschließenden Dehnübungen voll in meinem Element. Die Stunde war nicht übermäßig anstrengend – ich stand schließlich viel und oft stirnrunzelnd herum. Wenn ich aber einmal eine Schrittfolge verstanden hatte, fand ich aber super und ich meine, dass Zumba die Koordination, die Konzentration und natürlich auch die Kondition fördert.
Und: Ich würde es wieder tun! Denn irgendwann werde ich doch hoffentlich die Schrittfolgen kapieren ….
Habt ihr schon mal Zumba gemacht? Wie sind eure Erfahrungen dazu?
Ich hab mich bisher an Zumba und ähnliches nicht herangewagt, denn mein Rhytmusgefühl hmm nun das ist nicht unbedingt sehr ausgeprägt, daher hab ich mein Lebtag auch noch nichts gemacht was in Kombination zur Musik ausgeführt werden soll, vielleicht passen aber auch einfach solche Musikarten und Ich nicht zusammen:D
Hallo Sabine,
da wäre ich doch gerne mal einen Stunde lang Spionin gewesen ;-).
Liebe Grüße
Ich liebe Zumba! Ich habe es lange Zeit gemacht, musste dann aber wegen immer neuer Krankheiten pausieren. Jetzt hibbel ich schon völlig nervös dem Ende des Monats entgegen, wenn endlich wieder ein neuer Kurs losgeht :)
Mir ging es am Anfang auch so, dass ich wie Ochs vorm Berg stand. Wird aber mit der Zeit immer besser. ;) Mir hilft es immer, wenn ich so weit wie möglich versuche, mitzumachen. Im Normalfall ist es ja so, dass jede einzelne Strophe eine bestimmte Choreo hat, der REfrain eine andere. Das wiederholt sich dann so 3-4 Mal pro Lied.
Sehr gut geht auch, wenn du bei YouTube schon mal ein bisschen suchst. Wenn Du den Liedtitel kennst (oder anhand des Textes erahnst) und dahinter nur ein “Zumba” setzt, findest du häufig auch schon viele Choreos. Da kann man zu Hause schon ein wenig üben, auch wenn sie vielleicht nicht 100% zu eurer im Kurs passt. :)
@Petra: Geht mir auch so. Dabei tanze ich eigentlich gerne. Aber nicht nach Ansage.
LG
Sabienes
@Sandra: Neeneeneenene!
LG
Sabienes
@Sandra: Da bin ich ja beruhigt, wenn du sagst, dass es einem nur am Anfang so geht!
LG
Sabienes
Ich empfinde mich als Bewegungslegasthenikerin und meide Dinge, in denen man sich Abläufe einprägen muss. Es droht Verknotungsgefahr ;-)
@Tonari: Ich habe mir heute von meiner Instructorin sagen lassen müssen, dass ich mich gar nicht so dumm angestellt habe und ich darf wiederkommen ;-)
Bewegungslegasthenikerin? Ach was. Bist du bestimmt nicht!
LG
Sabienes